Voordat ik aan Tantra begon, beleefde ik het leven vooral door erover na te denken. Ik kon niet zo goed voelen wat de impact van (de gebeurtenissen in) mijn leven was. Ik kon dat niet voelen in mijn lichaam. Mijn leven voelde daardoor als 'ver weg'. Een beetje als een film waarnaar ik keek. En dat zie ik veel terug bij de stellen met wie ik werk 'Ik heb geen idee hoe ik moet voelen', zeggen ze dan bijvoorbeed.

Maar soms denk ik dat juíst de mensen die zeggen niets te voelen, misschien wel het meest gevoelig zijn van iedereen. We hebben alleen zo goed geleerd om onze gevoelens te onderdrukken, te negeren en te bewaren voor later.

Hoe komt het, dat we soms zo weinig voelen? Dat we vooral in ons hoofd wonen? Daar gaat dit eerste deel van het tweeluik over. Damn, wat is er veel over te zeggen! Dus er is ook een tweede deel. Daarin vertel ik meer over het effect van dit 'niet-in- contact-zijn' met je lichaam en je gevoelens.

Download onze gratis partner oefening
Zelf thuis kennismaken met Tantra? Download dan onze avontuurlijke & intieme partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie' www.avondvolaandacht.nl/gratis 

Een privé sessie boeken samen met je geliefde?
Dat doe je eenvoudig via onze online agenda: www.avondvolaandacht.nl/reserveer 

Eerst therapie?
Soms biedt Tantra niet de beste volgende stap om meer te gaan voelen in je lichaam. Vooral wanneer je ervaringen hebt gehad, die lastig te verwerken waren voor je, omdat je daar niet voldoende steun voor kreeg. Ik ervaar het als heel helend om mij regelmatig te laten begeleiden door een goede lichaamsgerichte therapeut. In de link hieronder vind je een lijstje van mensen die ik ken of die ik aangeraden kreeg door mensen die ik ken en vertrouw. Doe altijd eerst zelf onderzoek en vraag eerst om een kennismakingsgesprek. De allerbelangrijkste voorwaarde voor een geslaagd traject is niet de methode, maar jouw vertrouwen in je therapeut. www.avondvolaandacht.nl/therapeuten